Regn, regn, regn = mycket träning :)
Vi sov 12 timmar inatt, det var säkert behövligt. Kl. 10.00 steg vi upp, käkade frukost, drack kaffe och sen tassade vi till gymmet.
Jag började med att värma upp 10 min på cykeln sen körde jag igenom mitt vanliga styrketräningspass. Jag la även till lite övningar som jag inte har kunnat göra tidigare pga av smärtan i knät, det gick bra att göra dem idag *pustar ut (lite)*! Avslutade med att stretcha igenom kroppen ordentligt.
Efter träningen käkade vi middag på en närliggande resturang, det blev en riktigt smarrig entrecote, med sås, ris och grönsaker. Den satt väldigt fint efter träningen och mitt blodsocker var återigen tyglat! :)
Kände mig lite trött efter middagen så jag gick tillbaka till hotellet och sov middag en timme. Det är så härligt att bara göra det man verkligen känner för och orkar... inga måsten, ingenting, och sova middag, det är lyx för mig!
Vaknad pigg och förvirrad, inte säker på vilken tid på dygnet det var. Visade sig att simhallen stängde om en timme så det var bara att hoppa i baddräkten och gå ner till poolen. Simmade och sprattlade i poolen i ca. 45 min, kändes riktigt bra. Efter det genomgående stretch igen.
Jag är väldans nöjd med denna lördagen och har verkligen bara gjort det jag känt för och det som har fallit mig in. Vi kommer fortsätta kvällen med att bara ta det lugnt, käka kvällsmat och läsa. Inga höga klackar som slår i taket denna lördag inte! :)
Kram på er och hoppas att ni har en trevlig helg!
Min glada mamma
Jag började med att värma upp 10 min på cykeln sen körde jag igenom mitt vanliga styrketräningspass. Jag la även till lite övningar som jag inte har kunnat göra tidigare pga av smärtan i knät, det gick bra att göra dem idag *pustar ut (lite)*! Avslutade med att stretcha igenom kroppen ordentligt.
Efter träningen käkade vi middag på en närliggande resturang, det blev en riktigt smarrig entrecote, med sås, ris och grönsaker. Den satt väldigt fint efter träningen och mitt blodsocker var återigen tyglat! :)
Kände mig lite trött efter middagen så jag gick tillbaka till hotellet och sov middag en timme. Det är så härligt att bara göra det man verkligen känner för och orkar... inga måsten, ingenting, och sova middag, det är lyx för mig!
Vaknad pigg och förvirrad, inte säker på vilken tid på dygnet det var. Visade sig att simhallen stängde om en timme så det var bara att hoppa i baddräkten och gå ner till poolen. Simmade och sprattlade i poolen i ca. 45 min, kändes riktigt bra. Efter det genomgående stretch igen.
Jag är väldans nöjd med denna lördagen och har verkligen bara gjort det jag känt för och det som har fallit mig in. Vi kommer fortsätta kvällen med att bara ta det lugnt, käka kvällsmat och läsa. Inga höga klackar som slår i taket denna lördag inte! :)
Kram på er och hoppas att ni har en trevlig helg!
Min glada mamma
Har du häst på hotellet? sprattlade i pollen??? =) skönt att höra att ni har det bra. Njut båda två. Kram Adam & Momo!!
SvaraRaderaJag är bara liiiiiite avundsjuk... Låter som om du har det underbart :) Ta det lugnt med knäet och njut av en härlig semester!
SvaraRaderaAdam: Ja tog med mig hästen hit, lika bra! :) kram
SvaraRaderaSara: Tack, ska jag göra.. Yes jag och mitt knä, vi tränar tålamod! ;) Kram kram
Vad har ni gjort idag? Krams ;-)
SvaraRadera