Det är värt att kliva upp tidigt för att träna!

När mobilen ringde imorse var jag inte jätte pigg på att stiga upp. Att ligga kvar var så mycket mysigare, men visst valde jag det klokare valet och kämpade mig upp ur sängen. För visst är det så att ju längre man ligger kvar desto svårare är det att ta sig upp. Därför är det lika bra att kliva upp direkt när klockan plingar. Cyklade hem från P, bytte om till träningskläder och cyklade vidare till gymmet ute i Västra hamnen. Kände mig redan uppvärmd så det hoppade jag över och gick på styrketräningen direkt. Körde igenom hela kroppen och avslutade med att stretcha ordentligt! En underbar start på dagen och visst är jag glad att jag orkade mig upp! :)
Kram på er och hoppas att ni får en trevlig helg!

Kommentarer

  1. Unknown22 oktober 2010 kl. 17:36

    Ja, det är bara att kliva upp utan att Snuzza =)

    SvaraRadera
  2. Ingmarie22 oktober 2010 kl. 22:40

    Tror aldrig jag har ångrat ett morgonpass! Det gäller bara att bestämma sig innan man somnar. :-)

    SvaraRadera
  3. Unknown24 oktober 2010 kl. 17:41

    Tränar du inget i helgen?

    SvaraRadera
  4. Josephine24 oktober 2010 kl. 18:14

    sv: tack så mycket! =) trivs väldigt bra!
    gillar din blogg jättemycket. du inspirerar!

    SvaraRadera
  5. Emilia25 oktober 2010 kl. 13:46

    Ingmarie: Så sant så! :)

    Brossan: Red i lördags annars vilade jag

    Josephine: Vad glad jag blir av att höra att du gillar min blogg :) Tack!

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer