Ibland, mycket sällan får jag sparka mig själv i baken...

Idag var det en trött Emilia som efter jobbet kämpade på sig löparkläderna och tassade ner för trappan ut på gården. Jag var verkligen inte alls pigg och så var jag lite för hungrig för att springa, ja jag kunde nog komma på tusen anledningar till att slippa just idag. Halsen och tanden känns mycket bättre så det fanns inget hinder för att inte ge mig ut på en tur.
Väl nere på gården i väntan på att Garmin skulle snappa upp satellitmotagningen så vände mitt humör helt, kan det ha varit den fantastiska peppmusiken som strömmade ur mina hörlurar måntro? Yes, nu var jag taggad igen! Det blev 5 km löpning i ett 5,10 tempo, tid 25,51 min. Medelpuls 153 slag/min och maxpuls 176 slag/min. En lätt och lagom runda med lite halsont kvar, förhoppningsvis är jag 100% imorgon. Funderar att testa på att provträna med MAIs löpgrupp eller Heleneholms IF imorgon, kan nog bli hiskligt kul att träna med andra löpfrälsta människor! :) Kram på er!

Kommentarer

  1. Unknown5 september 2010 kl. 22:13

    Bra fart, skönt att komma igång igen och att tanden och halsen är bättre. Krams ;-)

    SvaraRadera
  2. Pernilla Hult5 september 2010 kl. 23:53

    Tack för peppande ord! :)
    Skönt att Du mår bättre!
    Absolut ska Du testa att springa i klubb - jag tror det är fantastiskt på flera olika sätt: träffa andra som är likadana i huvudet vad gäller löpning, den personliga utvecklingen får sig nog en stor spark framåt... När (inte om) jag får upp lite tempo ska jag också se mig om efter en klubb (men än så länge går det lite för långsamt).
    Kram

    SvaraRadera
  3. LOPARJANNE6 september 2010 kl. 09:17

    Bra att du kunde stå emot alla tusen anledningar att inte sticka ut... Bra fart med en fin medelpuls. Hoppas att du är minst 100% idag! :)

    SvaraRadera
  4. Unknown6 september 2010 kl. 11:56

    Blir det träning idag då? När ska du kolla klubb då?

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer