I paradiset!

Vaknade upp till den här morgonen idag, mycket bättre blir det inte! :)
Det är helt underbart att vara här. Resan hit gick superbra och jag möttes av ett 20 gradigt soligt Marbella. Solade lite, käkade middag, sov middag och sedan gick jag ut på en promenad, 2 km gick jag sedan blev jag så löpsugen så jag sprang 4 km (whiihho första veckan efter sjukdom som jag kommit upp i 10 km totalt denna veckan), avslutade med 2 km promenad igen. Skall nämnas att detta gjordes i sol kl.18.30 på kvällen och iklädd t-shirt (visserligen långa tights, men tunna!). :)
Nu ska jag tassa till marknaden som är öppen på måndagar, ska shoppa frukt, nötter och grönsaker! Kram på er!

Kommentarer

  1. Unknown28 februari 2011 kl. 09:56

    Låter härligt! Jag kan tala om att här är det -2 och molnigt, så passa på att njut när du är där och hoppas på att det är varmare när du kommer him igen. Japp, jackan var cool, ska bara byta ut den på onsadag dp de fuskat med trycket på ryggen. Kram Kram

    SvaraRadera
  2. John28 februari 2011 kl. 10:31

    Jag är så avundsjuk att jag nästan går mitt itu! Men givetvis unnar jag dig denna vistelse och jag hoppas att den gör dig gott! :)

    SvaraRadera
  3. Emilia28 februari 2011 kl. 21:09

    Brrr -2 kallt, ja synd att du inte är här brossan! Nästa gång kanske? :)

    John: Tack det gör den verkligen, det är balsam för själen att vara här. :)

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer