Helsingborgs terränglopp 4 km

Då var årets första tävling avklarad och den gick både bra och dåligt. Bra för att jag kände mig väldigt stark de första två kilometrarna och dåligt för att efter 2 km fick jag ett håll i höger sida som jag aldrig har upplevt tidigare, visst har jag haft håll men det här var grymt kraftigt. Det blev inte lättare och lättare utan det blev bara värre och värre och mina tankar började vandra till att avbryta loppet men jag sänkte farten istället och hoppades på att det skulle bli bättre, mitt tidigare tempo kunde jag ändå inte hålla för det gjorde för ont (att ett håll kan göra så ont?!). Efter drygt 1,2 km med håll, i den allra tuffaste backen så släppte hållet och den tuffa backen som jag gick upp för förra året kunde jag nu springa uppför med nya krafter och hela vägen in i mål. Det blev 18,09 min, snitt 4,32 min/km och jag är nöjd med den tiden. :) En andra plats i motionsklassen och jag slog min tid från förra året.


Det var roligt att springa i klubblinet för min nya klubb, fick många peppande ord längst med spåret... det var välbehövligt när det gjorde ont!
Det blev verkligen en härlig dag i det vackra vädret, eftermiddagen spenderades med familjen i Helsingborg. Min bror sprang 8 kms klassen och klarade det mål som han hade satt upp för dagen så vi var nöjda allihopa.


Bella njöt i solen! :)

Kommentarer

  1. Unknown25 mars 2012 kl. 22:30

    Grattis till en fin tid.. och tack för en trevlig dag ;-)

    SvaraRadera
  2. Thomas25 mars 2012 kl. 23:48

    Stort grattis och bra kämpat!!

    SvaraRadera
  3. Sara26 mars 2012 kl. 21:37

    Heja!
    Synd på hållet, men bra kämpat och grymt att du slog förra årets tid! Grattis :)

    SvaraRadera
  4. Isa A26 mars 2012 kl. 23:06

    wow vilken tid!
    vad kul att hitta en löpblogg med inslag av häst(ar):)
    jag har två frågor: vad hittar du "löptävlingar"?
    och vet du för/nackdelar att vara med i en ev klubb med löpare?
    // Isa A.

    SvaraRadera
  5. Emilia27 mars 2012 kl. 22:16

    Tack och tack :)
    Isa A: Kul att du gillar bloggen. :) du kan gå in på www.skanefriidrott.org
    där klickar du på "tävlingar" och väljer "långlopp" sen klickar du på "Långloppsprogram 2012" och där hittar du tävlingar. Fördelarna med en klubb tycker jag är att man hjälper varandra framåt, man får pepp och inspiration, sen för att få tävla i tävlingsklasserna behöver du vara medlem i en klubb. Hitintills har jag inga nackdelar faktiskt. Vilken klubb funderar du på?

    SvaraRadera
  6. Isa29 mars 2012 kl. 20:59

    tack för sidan med långloppsprogram:)
    jag kommer vara bosatt i halmstad from augusti, så jag hoppas hitta ngt där. började springa för ca 2 år sedan och ska springa min första halvmara i september i oslo. nu såg jag att malmö också hade en halvmara så det vore kanske något. men som du skrev pepp och inspriation är viktigt för att orka hålla igång, förbättra sig och komma vidare!

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer