Idag har jag lyft vikter och lekt med bollar
Imorse steg jag upp klockan 06, kokade gröt, satte på kaffet, smet ut med hunden. Jag var riktigt trött när klockan ringde och att fortsätta sova vidare var frestande, men samtidigt vill jag hinna äta innan jag skulle till gymmet kl. 07.30.
Blev ett riktigt härligt och lagom tungt styrketräningspass, testade en del nya övningar som verkligen tog riktigt bra!
Vem vet kanske... kanske kan styrketräning bli en befäst rutin en gång i veckan. Jag har alltid tyckt att det är otroligt tråkigt att styrketräna, delvis för att jag är okunnig när det gäller övningar och delvis för att jag inte får någon kick av det. Jag blir uttråkad av att vänta (vila) mellan repositionerna. Jag vill hellre gå från maskin, till maskin, till övning (och slippa pauserna). Så det är precis det jag har gjort idag och det var riktigt härligt! (Lätt på morgonen när det inte är något folk)
Jag gjorde en hel del övningar där jag använde mig av min egen kroppsvikt och knappt några maskiner alls. Plankan som jag tycker är rätt lätt, gjorde jag med boll för att öka svårighetsgraden (å jäklar vad det blev jobbigt)... Lite sånna saker testade jag och det var härligt när det blev jobbigare och tyngre, sånt gillar jag!
Jag måste berätta att morgnarna som jag orkar mig upp tidigt är verkligen dom bästa, jag har mer energi under hela dagen om jag bara sover mina 7-8 timmar per natt. När jag inte orkar mig upp tidigt blir det ändå oftast dålig sömnkvalitet under morgonen/förmiddagen, 9-10 timmar är för mycket för mig och dom dagarna känner jag mig mycket mer dåsig och trött ändå. Så det är värt lite trötta ögon några minuter på morgonen för att få uppleva en fin tidig morgon och ha en behagligare dag!
Blev ett riktigt härligt och lagom tungt styrketräningspass, testade en del nya övningar som verkligen tog riktigt bra!
Vem vet kanske... kanske kan styrketräning bli en befäst rutin en gång i veckan. Jag har alltid tyckt att det är otroligt tråkigt att styrketräna, delvis för att jag är okunnig när det gäller övningar och delvis för att jag inte får någon kick av det. Jag blir uttråkad av att vänta (vila) mellan repositionerna. Jag vill hellre gå från maskin, till maskin, till övning (och slippa pauserna). Så det är precis det jag har gjort idag och det var riktigt härligt! (Lätt på morgonen när det inte är något folk)
Jag gjorde en hel del övningar där jag använde mig av min egen kroppsvikt och knappt några maskiner alls. Plankan som jag tycker är rätt lätt, gjorde jag med boll för att öka svårighetsgraden (å jäklar vad det blev jobbigt)... Lite sånna saker testade jag och det var härligt när det blev jobbigare och tyngre, sånt gillar jag!
Jag måste berätta att morgnarna som jag orkar mig upp tidigt är verkligen dom bästa, jag har mer energi under hela dagen om jag bara sover mina 7-8 timmar per natt. När jag inte orkar mig upp tidigt blir det ändå oftast dålig sömnkvalitet under morgonen/förmiddagen, 9-10 timmar är för mycket för mig och dom dagarna känner jag mig mycket mer dåsig och trött ändå. Så det är värt lite trötta ögon några minuter på morgonen för att få uppleva en fin tidig morgon och ha en behagligare dag!
Kommentarer
Skicka en kommentar