Var tog min energi vägen?

Idag skulle jag och P ha åkt till Marbella. Det hade faktiskt varit behövligt, men av lite olika anledningar valde vi att inte åka. En av dem är att det skulle regna 6 av 7 dagar, då kan man faktiskt lika gärna vara kvar i vårt fina vinterland. Nästa helg ska vi dessutom åka iväg till Göteborg så vi får iaf några lediga dagar där ihop.
Något som jag dock skulle behöva en dos av är sol, känner av tröttheten mer och mer... Imorse när jag styrketränade, gäspade jag under halva passet. Sen gick jag hem och sov middag i en timme, vaknade och kände mig tjock i halsen och tröttare än tröttast. Kanske är det något på gång i kroppen, eller så har det bara varit lite mycket ett längre tag nu. I vilket fall som så ska jag göra mitt bästa med att få tillbaka lite energi! :) Ska bara komma på ett bra sätt. Jag tänkte mig: sova ordentligt, äta fortsatt nyttigt, träna lite mer utomhus (om vädret tillåter!), fortsätta med kosttillskott så som Omega3, järn, mineraler och D-vitamin. Kaffet ska jag dessutom dra ner på... Några andra tips?

Den skylten hade varit najs att få sätta upp ;), bilden tog jag när jag var i Marbella i Oktober då var det runt 25 grader och SOL!

Kommentarer

  1. Unknown3 december 2010 kl. 17:23

    Fler som skulle behöva semester nu. Har ju inte varit iväg på månader nu, och inget blir det förrän till sommaren för oss. Får värma oss på julljusen =)

    SvaraRadera
  2. LOPARJANNE3 december 2010 kl. 19:24

    Det verkar vara något som går... Längtan är redan stor efter sommaren. Visst skulle det vara skönt att åka iväg och känna lite av det man längtar efter... :)

    Varma hälsningar!

    SvaraRadera
  3. Thomas3 december 2010 kl. 22:25

    Alla känner nog likadant..
    Svårt att hitta ljusa punkter just nu, både bokstavligen men mest mentalt!
    Kanske lite yoga, och avslappningsövningar kan hjälpa?

    SvaraRadera
  4. Sara4 december 2010 kl. 19:08

    Synd att det inte blev någon resa, men det är ju solen man vill åt, så ska det bara regna kan det ju vara. Hoppas det blir en ny resa sanrt istället :)

    Allt bra annars? Hade varit kul att träffas nån dag och kanske springa en runda. Hur mår knäet?

    Klockren skylt förresten :) Kram

    SvaraRadera
  5. Cissi4 december 2010 kl. 22:59

    Ja det borde vi absolut göra!!! :) Tränar du på nåt gym annars?

    SvaraRadera
  6. Emilia5 december 2010 kl. 10:16

    Sara: Allt bra annars ja, knät är fortfarande under uppbyggnad ;). Ja det hade varit trevligt med en runda någon dag! Är du hemma ett längre tag nu eller ska du iväg med jobb snart igen? kram

    SvaraRadera
  7. Sara5 december 2010 kl. 20:42

    Jag är hemma fram till slutet av janurari. Nu tar jag julledigt från resorna ;) Jag är ganska flexibel nu, kör bara lite vad jag känner för, så vi borde ju kunna få ihop något!

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer