Första löprundan på 3 veckor!!!

Det har bara gått fyra dagar med min nya kost men jag känner mig redan mycket piggare. Jag vaknar av mig själv och är pigg! Riktigt härligt! Imorse kände jag att det var dags att snöra på löpskorna igen och äntligen fick jag provspringa mina nya Asics Landreth ute och de var super härliga. Det blev en runda på 3,62 km medeltempp 6,05 min/km och med en rätt hög medelpuls på 165 slag/min. Jag minns inte sist jag sprang en runda i 6 tempo, men kroppen har varit sjuk, pulsen var hög så jag respekterar kroppens signaler. Tror absolut att infektionen är borta nu så den höga pulsen beror nog mer på vilan och underlaget, den brukar lugna sig efter några pass :). Sådär ja då var jag igång igen! SÅ SKÖNT!

Kommentarer

  1. Unknown29 december 2010 kl. 10:44

    Gött att du börjat köra igen, lycka till och ta det lite lugnt i början. Kram ;-)

    SvaraRadera
  2. mikael29 december 2010 kl. 13:50

    Härligt att läsa!

    Jättebra att du lyssnar på kroppens signaler. Det måste jag bli ännu bättre på.

    SvaraRadera
  3. Thomas29 december 2010 kl. 13:58

    Härligt att du är igång igen!!
    Ge det ett par veckor så är du fit for fight igen :-)

    Orsaken till att jag frågade om blodgrupp var just det du nämnde. Jag träffade en kille som hade exakt samma problem som jag, och att äta efter sin blodgrupp hade hjälpt honom mycket.
    Vet inte om det är placeboeffekten, men det kan ju kanske vara värt att prova i vilket fall.

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer