En riktigt trevlig jul!


Vi hade en super trevlig jul hos min bror och hans fru. De hade gjort det riktigt julfint hemma och maten var underbart god! Vi stannade över och åkte hem först på juldagen. Vi hann med en mysig promenad vid Norra hamnen och en fika på EH. Jag är väldigt glad över klapparna jag fick och lite överväldigad. Fick bla. ett presentkort på Löplabbet (vilket passar rätt perfekt ;) ), en anmälan till Malmös millopp och ett presentkort på ett uthållighetstest här. Så häftigt, har velat göra ett sådant test länge. Det var min bror och hans fru som gav mig dessa väldigt passande julklapparna. Sen fick jag lite köksgrejer, annat bra att ha och en grymt bra bok som handlar om kost och kemikalier m.m.
Tänkte försöka lägga om min kost lite mer nu efter jul då jag märker att jag inte mår helt hundra. Tänker skriva lite mer om det i veckan som kommer. Kan även berätta att jag gick en powerwalk idag så nu börjar det gå åt rätt håll, tänkte komma igång sakta men säkert. Infektionen är inte helt borta så jag ska inte köra något allt för pulshöjande, men powerwalks och lite styrketräning ska jag allt klara av! Hoppas att ni har haft en riktigt trevlig julhelg! Kram på er och god fortsättning!

Mys vid frukostbordet på juldagen!

Kommentarer

  1. Unknown26 december 2010 kl. 21:00

    Roligt att ha er här, och skoj att du gillade jullklapparna =) Jackan var hur bra som helst, tack så mycket Emilia ;-)

    SvaraRadera
  2. Zandra26 december 2010 kl. 21:58

    Kul med test! Jag älskar tester av alla de slag. Är det VO2max-test eller laktattest du ska göra? Eller någon annan form av uthållighetstest kanske?

    SvaraRadera
  3. LOPARJANNE27 december 2010 kl. 12:24

    Önskar en god fortsättning! Kul att göra en sån där test! Lycka till med att komma tillbaka nu!

    SvaraRadera
  4. Emilia27 december 2010 kl. 13:05

    Adam: Tack själv :)

    Zandra: Jag har fått laktattestet i julklapp, så jag tror att jag ska börja med det. Vill gärna göra ett VO2max-test men det får nog bli längre fram. Ja tester är verkligen intressant och ett kvitto på träningen.

    Janne: Tack detsamma!

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer