Träningsförbud
Som rubriken lyder så har jag åkt på ett träningsförbud och väntar just nu på att få göra ett 24 timmars EKG och lite andra tester.
Orsaken till utredningen är lite märkliga symtom som jag har fått efter mina två senaste intervallpass och under det sista som jag sprang med min tränare uppmanade han mig att söka läkarvård. Redan under Blodomloppet så fattades "suget" efter träning, jag hade ingen lust till att träna. Bara detta säger en del... Jag är/var rätt säker på att det berodde på stress, jag har haft tre jobb, löpningen, ridningen och på detta så fick jag reda på att jag har fått ett otroligt spännande jobb som jag har sökt. :) Så jag har varit upp i varv ett tag nu, trodde dock inte att det var negativt. Förräns konstiga symtom började komma, dit får jag väl räkna minskad träningslust. På lördagen efter Blodomloppet så körde jag ett pass med SATS, deras löparklass. Då motivationen tröt tänkte jag att den skulle bli bättre bara jag hade lite sällskap, efter uppvärmningen började vi med 15 sek intervaller/ 15 seks vila. Det kändes lite konstigt i kroppen men jag körde på, efter 10.de och sista så började det svartna för ögonen så jag fick sätta mig på huk och såg hur pulsen hade rasat ner från 175-70. Kände ett konstigt tryck över bröstet och det började susa i öronen. Så jag valde att avbryta passet där och gå hem. Öronsuset satt i men inget annat. Väl hemma, somnade jag mitt på ljusa dagen och sov i tre timmar... Symtomen är borta när jag vaknar och allmäntillståndet är inte påverkat. Förra tisdagen så körde jag ett pass med min tränare, vi skulle köra lugnare 1 minuts intervaller i runt 4,30 fart så absolut inget jobbigt. Efter 3 stycken så började jag känna ett tryck över bröstet efter intervallen (inget under pågående intervall), körde på två till sen fick jag sätta mig ner, samma symtom som på lördagen men med tryck över halsen, bröstet och pulsen sjönk åter väldigt snabbt.
På fredagen fick jag en tid hos en läkare som förklarade att det är kroppens "bromssystem" som går igång. Gjorde ett EKG som inte visade något annat än att jag hade ett vältränat hjärta. Så nu väntar jag alltså på att få göra ett 24 timmars EKG och därefter får vi se.
Jag hoppas och tror själv att det beror på stress under en längre period som för mig dock inte känts som negativ stress men förmodligen så har kroppen inte fått tid till återhämtning och därav har det blivit negativ stress.
Snart är det semester och i augusti börjar jag på mitt nya jobb, då är det bara det som gäller (+ mitt företag vid sidan om). Målen för löpningen har jag just nu lagt på is, jag vill inte ha någon press och med tanke på att jag inte får träna nu så är det bättre för huvudet att ha det så. Hälsan är det viktigast och ibland får man signaler av kroppen när det har blivit lite för mycket, då det är viktigt att lyssna... Även om jag älskar när det är mycket att göra och när det händer saker hela tiden så måste jag lära mig av det här och balansera bättre.
Kram på er! :)
Orsaken till utredningen är lite märkliga symtom som jag har fått efter mina två senaste intervallpass och under det sista som jag sprang med min tränare uppmanade han mig att söka läkarvård. Redan under Blodomloppet så fattades "suget" efter träning, jag hade ingen lust till att träna. Bara detta säger en del... Jag är/var rätt säker på att det berodde på stress, jag har haft tre jobb, löpningen, ridningen och på detta så fick jag reda på att jag har fått ett otroligt spännande jobb som jag har sökt. :) Så jag har varit upp i varv ett tag nu, trodde dock inte att det var negativt. Förräns konstiga symtom började komma, dit får jag väl räkna minskad träningslust. På lördagen efter Blodomloppet så körde jag ett pass med SATS, deras löparklass. Då motivationen tröt tänkte jag att den skulle bli bättre bara jag hade lite sällskap, efter uppvärmningen började vi med 15 sek intervaller/ 15 seks vila. Det kändes lite konstigt i kroppen men jag körde på, efter 10.de och sista så började det svartna för ögonen så jag fick sätta mig på huk och såg hur pulsen hade rasat ner från 175-70. Kände ett konstigt tryck över bröstet och det började susa i öronen. Så jag valde att avbryta passet där och gå hem. Öronsuset satt i men inget annat. Väl hemma, somnade jag mitt på ljusa dagen och sov i tre timmar... Symtomen är borta när jag vaknar och allmäntillståndet är inte påverkat. Förra tisdagen så körde jag ett pass med min tränare, vi skulle köra lugnare 1 minuts intervaller i runt 4,30 fart så absolut inget jobbigt. Efter 3 stycken så började jag känna ett tryck över bröstet efter intervallen (inget under pågående intervall), körde på två till sen fick jag sätta mig ner, samma symtom som på lördagen men med tryck över halsen, bröstet och pulsen sjönk åter väldigt snabbt.
På fredagen fick jag en tid hos en läkare som förklarade att det är kroppens "bromssystem" som går igång. Gjorde ett EKG som inte visade något annat än att jag hade ett vältränat hjärta. Så nu väntar jag alltså på att få göra ett 24 timmars EKG och därefter får vi se.
Jag hoppas och tror själv att det beror på stress under en längre period som för mig dock inte känts som negativ stress men förmodligen så har kroppen inte fått tid till återhämtning och därav har det blivit negativ stress.
Snart är det semester och i augusti börjar jag på mitt nya jobb, då är det bara det som gäller (+ mitt företag vid sidan om). Målen för löpningen har jag just nu lagt på is, jag vill inte ha någon press och med tanke på att jag inte får träna nu så är det bättre för huvudet att ha det så. Hälsan är det viktigast och ibland får man signaler av kroppen när det har blivit lite för mycket, då det är viktigt att lyssna... Även om jag älskar när det är mycket att göra och när det händer saker hela tiden så måste jag lära mig av det här och balansera bättre.
Kram på er! :)
Rätt att du prioriterar hälsan. Allt blir nog prima och du är snart tillbaka med löpningen. Men vila måste man imellanåt. Som jag nu =) dock även den lite ofrivillig. Men tydligen måste jag bli förkyld innan jag vilar helt =)
SvaraRaderaOjdå....inte bra! Ta det nu riktigt lugnt tills du är bra! Kroppen säger verkligen ifrån när något är knas! Jag tror på dig och du kommer snart tillbaka:)
SvaraRaderaAjajaj! ...men bra att du är under utredning! Håller tummarna för att dom hittar felet!
SvaraRaderaKämpa på och krya på dig!!!
Du verkar ha svaret men jättebra att du kollar upp dig! Får du inte ens lågintensivträna?
SvaraRaderaSpännande med nytt jobb! Berätta! Och visst var det brudklänningar du sålde inom ditt eget företag?
Jenny: Tack :)
SvaraRaderaIngmarie: Jag frågade just om lågintensivträning var okej, promenader, yoga, en lugn cykeltur var okej... frågade om jag fick springa lååångsamt men det tyckte han inte. Kanske såg han igenom mig och förstod att jag inte skulle klara av att springa väldigt lååångsamt ;)
Jag kommer berätta om jobbet längre fram.
Jag jobbar idag med att sälja bal-& bröllopsklänningar men mitt egna företag är en webbutik som jag drivit i snart 4 år som säljer finkläder till barn.