Träningsuppdatering

I tisdags morse testade jag på att köra korta intervaller 250m * 7 med 45 sekunders vila mellan varje. Farten låg mellan 3,20-4 min/km tempo. Jag gick ut lite väl hårt de första två och vilan var lite för kort för mig just nu. Den 7.de och sista var riktigt jobbig och jag ville bara få det överstökat, det är inte ofta jag känner så men det var tungt. Nyttigt att testa nya intervalltyper och korta ner vilotiden, man lär sig alltid något och jag måste lära mig att inte gå ut för hårt i början.
Igår körde jag ut till underbara Bokskogen, bestämde mig för att testa tusingar i terrängen, målet var att ligga under 5 min/fart. Det blev 4 tusingar, farten låg mellan 4,33-4,58 min/km och det kändes RIKTIGT BRA! Kändes som en bra revansch mot tisdagens intervaller. :)
Imorse började jag dagen på bästa tänkbara sätt, i sadeln! Jag har börjat sakna ridningen mer och mer och det var så härligt att få rida ett dressyrpass i morgonsolen på duktiga Totte. Det kommer bli fler ridpass från och med nu, jag saknar det för mycket för att sluta helt! Vem vet kanske blir det någon dressyrtävling till sommaren ;)


Imorgon åker jag till Stockholm och kommer hem först på måndag. Som ni förstår så kommer jag inte att springa Sydkustloppet och jag vill passa på att önska alla som ska starta ett stort lycka till på lördag! :)

Vi hörs efter helgen

Kram på er!