Tröttelitrött!
Är just nu inne i en period med en märklig trötthet, känner mig inte trött i kroppen utan det känns mer mentalt.
Mer som att jag inte orkar göra någonting förutom det jag måste dvs. äta, jobba, sova och träna i den mån jag orkar.
Tror det beror på en kombination av mycket jobb, försäljningen av hästen och en rätt ensidig kost. Jag äter som en häst men det har i princip blivit samma mat varje dag ute då jag inte har orkat laga något hemma. Var och storhandlade här om dagen så maten ska jag se till att ändra på. Ska även köpa extra järntillskott imorgon, järnbrist brukar vara en av bovarna när jag känner mig matt.
Humöret är på topp och jag känner mig motiverad till det jag gör men det är just orken som inte finns där till mycket annat.
Ska sluta klaga nu, det kommer man ingenstans på! Det är bara handling som gäller för att få till en förändring. Testar på att ändra kosten och jobba lite mindre och just nu tänker jag ge mig själv rätt mycket tid för mig själv tills jag är i balans och orkar igen.
Igår efter jobbet gick jag hem och sov i två timmar innan jag körde ut till stallet. Var trött som attans men fina hästen skulle ridas och väl på hästryggen brukar jag piggna till (samma sak när jag är ute och springer). Det tog ungefär tre sekunder på hästryggen tills jag piggnat till, Totte var riktigt riktigt fin! Han älskar verkligen att arbeta och är otroligt lyhörd, hade en otroligt fin känsla igår. Testade galoppombyten, öppna, slutna, skänkelvikningar, allt kändes så lätt, han var super duktig! Tack Malin för att jag får rida Totte :)! Nu ska jag jobba på, ikväll ska jag inte göra någonting, eller jo jag ska mysa och käka gott, ett glas rött för järnbristen är väl inte fel det heller ;)! Kram på er!
Mer som att jag inte orkar göra någonting förutom det jag måste dvs. äta, jobba, sova och träna i den mån jag orkar.
Tror det beror på en kombination av mycket jobb, försäljningen av hästen och en rätt ensidig kost. Jag äter som en häst men det har i princip blivit samma mat varje dag ute då jag inte har orkat laga något hemma. Var och storhandlade här om dagen så maten ska jag se till att ändra på. Ska även köpa extra järntillskott imorgon, järnbrist brukar vara en av bovarna när jag känner mig matt.
Humöret är på topp och jag känner mig motiverad till det jag gör men det är just orken som inte finns där till mycket annat.
Ska sluta klaga nu, det kommer man ingenstans på! Det är bara handling som gäller för att få till en förändring. Testar på att ändra kosten och jobba lite mindre och just nu tänker jag ge mig själv rätt mycket tid för mig själv tills jag är i balans och orkar igen.
Igår efter jobbet gick jag hem och sov i två timmar innan jag körde ut till stallet. Var trött som attans men fina hästen skulle ridas och väl på hästryggen brukar jag piggna till (samma sak när jag är ute och springer). Det tog ungefär tre sekunder på hästryggen tills jag piggnat till, Totte var riktigt riktigt fin! Han älskar verkligen att arbeta och är otroligt lyhörd, hade en otroligt fin känsla igår. Testade galoppombyten, öppna, slutna, skänkelvikningar, allt kändes så lätt, han var super duktig! Tack Malin för att jag får rida Totte :)! Nu ska jag jobba på, ikväll ska jag inte göra någonting, eller jo jag ska mysa och käka gott, ett glas rött för järnbristen är väl inte fel det heller ;)! Kram på er!
Ja det var gött att cykla och äta gott. Blev även kaffe och chokladdoppad mjukglass =) Had et gott!
SvaraRaderaDet är lätt hänt att man maler på i samma (mat)spår men du verkar vara medveten om det i alla fall. Frossa i järnrik mat. Torkad frukt, bladgrönt,baljväxter, jordätskockor, bär och kött om du äter det.
SvaraRaderaNågot många glömmer är att kaffe och kalciumrik mat (mjölkprodukter) bromsar/hindrar upptaget.
fast allt det där vet du nog redan. :-)
Härligt med ännu en ridtur!
Sköt om dig!