1 vecka kvar...

Gick bra att springa med vätskebältet i torsdags, blev dock ingen längre tur, men bra att testa på att springa med det.
Uppvärmning ca 2,5 km, sen körde jag 2 min*5 intervall med 1 mins gångvila mellan. Kändes fin fint och nästa gång jag kör intervall ska jag öka på antal gånger :) För bara drygt en månads sedan så klarade jag knappt av att spring 2*5 men nu känns det som sagt hur bra som helst och jag är redo att öka på!
Om en vecka är det dags för broloppet, känns nervöst, 2,1 mil... det är rätt långt ändå. Jaja tänker på dom som springer 4,2 mil idag under Stockholms maraton, jäkligt strongt!!!
En dag ska jag också springa det ;)
Kram på er!

Kommentarer

  1. Unknown5 juni 2010 kl. 13:36

    Ja, snart är vi på bron, då ska vi kötta =)

    SvaraRadera
  2. Pernilla Hult5 juni 2010 kl. 14:32

    Tack för besöket! =)
    Det här med vaderna då. Jag trodde att det var benhinneinflammation då det gör ont på insida/framsida underben men nu var det ju vadmusklerna som var problemet.. Det känns stelt, det gör ont varje steg, jag kunde knappt ta på insida underben. Det började vid knylan insida underben och strålade uppåt.. Hade svårt att gå nedför trappor.. Märkte av det i samband med att snön försvann.. Ev började det redan när jag sprang med broddar i vintras..
    Jag kan varmt rekommendera att gå till en naparatpat som är duktig på löparskador, visserligen kostar det en slant men det är det VÄRT.
    Jag sprang andra gången igår, 20 min, och det gör inte alls lika ont idag som det har gjort =)
    Joinade din "följarlista" för hit vill jag fler gånger =)
    Nu ska jag fortsätta kika på SM på TV4..
    Lycka till med löpningen och hoppas att det onda i benen går över.
    // Pernilla

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer