En liten update

Det kanske inte uppdateras här så ofta men det tränas desto mer. :) Min kära mor har gått på semester så det betyder att jag har butikstjänst 6 dagar i veckan i två veckor. Jobbtiderna är mellan 11.00-18.00, jag får jobba med mitt företag antingen innan dess eller efter så dagarna blir rätt långa för tillfället. Jag försöker dock hinna med ett träningspass per dag, igår (tidig, tidig morgon) blev det ett härligt dressyrpass med Totte. Ikväll tänkte jag hinna med veckans första löppass, 30 min distans i fortsatt lugnt tempo är det som står på schemat. Kl. 19.45 är jag utbjuden på middag på för mig hemligt ställe, ska försöka hinna med att svira om innan dess. Kanske inte så populärt att dyka upp svettig och härlig i urtjusiga löparkläder? ;) Veckans tränings ser förhoppningsvis ut såhär: Idag: Distans 30 min Onsdag: Vila eller styrketräning (det var nog två månader sedan sist..) Torsdag: Dressyrträning för Monica Fredag: Distans 45 min Lördag: Vila Söndag: Distans 60 min Om någon vill hänga med på en löprunda får ni hojta till!

Kommentarer

  1. Unknown12 juni 2012 kl. 19:09

    Lördag vila? jobbar du till 16? Jag springer Malmömilen 1500...

    SvaraRadera
  2. Hinnagarden12 juni 2012 kl. 19:39

    Synd att du bor så långt bort och jag har ont i mitt ben, annars hade jag gärna hängt på:) Fast du hade nog sprungit ifrån mig...

    SvaraRadera
  3. Emilia13 juni 2012 kl. 08:34

    Adam: Yes jag jobbar till 16.00, ska vi ut och äta en bit mat efter att du har sprungit?

    SvaraRadera
  4. Unknown13 juni 2012 kl. 21:50

    Ja, det kan vi göra. Dennis kommer med. Vi tar tåget upp.. Kan vi låna din dusch efter loppet?

    SvaraRadera
  5. Emilia13 juni 2012 kl. 21:52

    Såklart!! Vad roligt :)

    SvaraRadera
  6. Unknown13 juni 2012 kl. 22:51

    Gött,, då kan vi kanske komma inom och hämta nyckel på ditt jobb.. så kan vi byta om hos dig innan vi springer kanske?

    SvaraRadera
  7. Emilia14 juni 2012 kl. 08:12

    Absolut! Ses på lördag! :)

    SvaraRadera
  8. Vintagemamman18 juni 2012 kl. 23:33

    Blir det resa på semestern eller har hon tid att umgås?

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer