Bursit + kortisonspruta = Snart dags att damma av löparskorna?

För två veckor sedan fick jag nog. Smärtan i min höft ville inte ge med sig och jag förstod att den förmodligen inte går att träna bort så jag bokade in ett besök hos en sjukgymnast. Sjukgymnasten gav mig en remiss till en ortoped då jag gått med skadan/smärtan så pass lång tid. Han var till 90% säker på att det var bursit dvs. en inflammerad slemsäck i ljumsken/höften. I måndags besökte jag ortopeden som gjorde ett ultraljud och som konstaterade att det var bursit. En kortisonspruta i ljumsken senare gick jag därifrån med nytt hopp. En veckas total vila och därefter rehab/styrketräning i en vecka, tredje veckan får jag lov att börja springa så smått i kombination med rehab/styrketräningsövningar. 12 dagar kvar, 12 dagar är i dagsläget ingenting. Hade jag varit igång hade det varit en evighet men efter att ha varit skadad i snart 8 månader så är 12 dagar ingenting. Skönt att ha fått tillbaka hoppet om många härliga långpass till! ;)
Långpass tidig vår 2012 Plats: Brösarps backar

Kommentarer

  1. Hinnagarden25 april 2013 kl. 13:51

    Vad skönt att du äntligen hittat anledningen till ditt höftont! Hoppas det blir bra snart! 12 dagar är ju verkligen ingen lång tid i sammanhanget:)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Emilia25 april 2013 kl. 14:48

      Tack! Nä det är sant, idag känns 11 dagar mycket längre än igår. Det börjar klia i benen ;)

      Radera
  2. Unknown25 april 2013 kl. 15:00

    Hoppas verkligen att du kommer igång med löpningen snart. Har du funderat på ett marathon i framtiden.. fick kust reda på att det kommer ett i Helsingborg i september 2014.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Emilia25 april 2013 kl. 15:33

      Det hoppas jag med :). Självklart finns tankarna om ett marathon i bakhuvudet, någon gång i framtiden ska jag springa ett men om det är om ett år eller tio det vet jag inte.

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det går enligt plan

Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, utan den där gåvilan. Som tur var är jag äldre och klokare och låter hjärnan styra ibland. ;) Trots att det är det tråkiga alternativen så vet jag att det är det hållbara långsiktigt. Att bygga upp sakta. Jag har även fått till minst två pass på gymmet med styrketräning per vecka. Det är där jag även tänker ligga på styrketräningsmässigt i fortsättningen.  Igår blev det styrketräning med några cross-fit övningar där jag fick upp pulsen en del. Härligt! Idag blir det ett löppass enligt ovan. :)
Läs mer

Anmäld till Göteborgsvarvet!

Idag hörde en kolega av sig från Lölpabbet som tyvärr inte kommer kunna springa Göteborgsvarvet och hon undrade om jag ville ta hennes plats. Jag var inte sen på att svara JAAA ;). Visserligen så har jag en hel del inplanerade lopp nära inpå, Sydkustloppet den 30 april, Springtime den 14 maj (eventuellt så hoppar jag över det loppet), Blodomloppet den 24 maj. Det ska nog gå :) Det känns iaf jätte kul att jag nu ska springa mitt första Göteborgsvarv! Träningen då, igår skulle jag ha kört intervaller men jag har fått träningsvärk/känningar i höger benhinna. Så jag valde att vila en extra dag igår och idag känns det bättre, inte helt okej än men bättre så idag körde jag ett styrketräningspass istället. Imorgon hoppas jag på att det känns bra så att jag äntligen får springa igen! Kram på er! :)
Läs mer

Ett nytt försök

Jag borde börja satsa på årsuppdateringar istället för uppdateringar. ;) Nåväl någonstans ska man börja när man bestämmer sig för att börja om (kanske 311 gången gillt)? Min dotter kom till världen den 9 mars 2017. Det mest fantastiska som hänt mig i mitt liv. Bloggen kommer dock att handla om min träning för att ge mig själv en motivationssporre och inte så mycket om min familj. Det har snart gått exakt ett år efter förlossningen och kroppen har sedan ett bra tag tillbaka känt bra. Träningen har dock fått komma i andrahand av många olika anledningar. Men främst för att jag helt enkelt inte har prioriterat den. Under året som gått har jag förutom varit mammaledig även startat ett nytt bolag. Dom senaste två månaderna har inneburit jobb 6 dagar i veckan och många 12 timmars dagar. Nu är dock företaget igång så pass mycket att jag kan vara ledig lite mer och har personal i butiken. Från mars till augusti delar jag och min man på föräldraledigheten, min förhoppning under denna tid är at...
Läs mer