Intervallpass

Igår kände jag att det var dags för en löptur, tänkte ta en längre behaglig tur.. Så var tanken iaf, men efter ca. 2,5 km höll jag på att ge upp, jag hade två blödande skavsår och en fin blåsa på hälen (så går det när man är ute och svirar i 10 cm nya höga klackar). Blev rätt arg på mig själv för att jag tänkte ge upp bara för lite smärta, är det någonting jag har lärt mig under min korta tid som löpare så är det att bara gilla läget och att smärta är en del av löpningen. Ställde in pulsklockan på intervaller istället, lika bra att kämpa på ordentligt. 10*2 minuters intervall med 1 minuts vila, snittfart mellan 4,15-4,20 min/km, lite sämre än förra veckan men med tanke på att min kropp inte riktigt ville som jag igår så är jag nöjd!
Ikväll blir det ett ridpass, och i helgen blir det vila. Känner av vaderna idag samt en lårmuskel så jag ska ta det lite lugnt nu. På tisdag går planet till NY (som jag längtar!!!!), kan dock inte lova att det blir allt för mycket träning där... om man inte räknar med promenader, prova kläder samt dans till småtimmarna som träning jag då jäklar ska det tränas ;)! Dags att fortsätta jobba! Kram på er!